AUM Israel

! ! ! Love Is My Message Let It Be Your Message Too

  • הגדל גופן
  • גופן ברירת מחדל
  • הקטן גופן
Home נטאראז'

נטאראז'

דוא

65 דקות של מדיטציית ריקוד בשלושה שלבים, עם מוסיקה שנכתבה במיוחד עבורה.

להעלם אל תוך הריקוד, ואז להירגע אל תוך השקט והדממה, זו הדרך פנימה עבור מדיטציה זו.

 

"שכח את הרוקד, מרכז האגו; הפוך לריקוד. זו מדיטציה. תרקוד כל כך עמוק עד שתישכח שאתה רוקד, ותתחיל להרגיש שאתה הריקוד. ההפרדה חייבת להעלם; אז זה הופך למדיטציה.

אם הפרדה נמצאת שם, אז זוהי התעמלות: טובה,  בריאה, אבל לא ניתן לאומר שזה רוחני. זהו רק ריקוד פשוט. הריקוד טוב בעצמו - לאן שזה לא הולך זה טוב. אחרי זה, תרגיש רענן, צעיר. אבל זה עדיין לא מדיטציה. הרוקד חייב להעלם, עד שנישאר רק הריקוד... על תעמד בצד, על תהייה צופה, השתתף!

והיה שובב. תמיד זכור את המלה שובב - איתי זה הדבר הבסיסי."

אושו

  • עיניים עצומות לאורך כל המדיטציה. 

 

שלב ראשון: 40 דקות

nat001

רקוד כאחוז דיבוק. תן לתת מודע להשתלט לגמרי. אל תשלוט בתנועותיך ואל תתבונן במה שקורה. רק היה טוטלי בריקוד.

 

שלב שני: 20 דקות

nat002

היה שקט וללא תנועה.

 

שלב שלישי: 5 דקות

nat003

רקוד בשמחה והנאה, הרשה לעצמך לזוז בעקבות הגוף ותנועתו.

 



 

עדכון אחרון ( רביעי, 24 ספטמבר 2008 11:48 )